Beta-alanina em pó, sem sabor. Pote de 300 g, 60 porções de 5 g.
| Porção de 5 g (1 dosador) | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 10 kcal | 1 |
| Carboidratos | 2,6 g | 1 |
| Açúcares totais | 2,6 g | ** |
| Açúcares adicionados | 2,6 g | 5 |
| Proteínas | 0 g | 0 |
| Beta-alanina | 2 g | ** |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção. **VD não estabelecido. Não contém quantidades significativas de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.
Os estudos trabalham com 4 a 6 g de beta-alanina por dia, por pelo menos 2 a 4 semanas. Uma porção tem 2 g.
Fonte: posição da International Society of Sports Nutrition (Trexler et al., 2015, Journal of the International Society of Sports Nutrition 12:30).
1 dosador (5 g) ao dia, de preferência antes do treino. Para evitar o formigamento, a porção pode ser dividida ao longo do dia, conforme orientação de um nutricionista.
Formigamento na pele (parestesia) é esperado e inofensivo.
Suplemento alimentar não é medicamento. Consulte um nutricionista.
Ingredientes: maltodextrina, beta-alanina, emulsificante lecitina e antiumectante dióxido de silício.
Alérgicos: contém leite e soja. Pode conter ovo. Contém lactose. Não contém glúten.
Sabor e adoçante.
Todos os lotes são testados com rigor de farmacopeia americana e todos os produtos têm rastreabilidade completa.
É um efeito esperado da beta-alanina e não faz mal. Dividir a porção ao longo do dia costuma reduzir a sensação.
